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微量元素与人体健康的关系
对人体健康影响较大的微量元素包括：铅、铁、钙、镁、锌、铜。下面说说各自在人体代谢中的功效。
铅是一种有毒的重金属，如果血铅超标可以对人的呼吸系统、消化系统、循环系统、神经系统、内分泌系统都造成严重的损害。比如可造成胎儿宫内发育迟缓，影响儿童的神经传导和认知能力，出现头晕，烦躁，注意力不集中，多动症；可引起缺钙缺锌，生长发育迟缓，免疫力低下厌食听力视力低下，反应迟钝，腹痛等。
血清铁是造血的原料，铁降低见于缺铁性贫血、失血、营养缺乏、感染和慢性病。增高见于肝脏疾病、造血不良、无效性增生、慢性溶血、反复输血和铁负荷过重。
钙就更重要了，缺钙的孩子长不高，甚至会得佝偻病，但是血钙超标也是有害处的，常见原因包括：
（1）原发性甲状旁腺功能亢进；
（2）甲状旁腺素异位分泌；
（3）恶性肿瘤骨转移：是引起血钙升高最常见的原因；
恶性肿瘤伴有骨转移时有大量骨质破坏，而肾和肠又不能及时清除过多的钙，遂引起高血钙。
（4）维生素D中毒；
长期大量服用维生素D引起，但此种情况是可以避免的。
（5）其他：高血钙还可见于类肉瘤病、肾上腺功能不全、急性肾功能不全、酸中毒、脱水等情况。
血清钙减低：低钙血症临床上较多见，尤多见于婴幼儿。
（1）甲状旁腺功能低下：
见于原发性甲状旁腺功能低下、甲状腺切除手术后、放射性治疗甲状腺癌时伤及甲状旁腺等情况。血清钙可降到1.75mmol/L以下，血磷可增高。
（2）维生素D缺乏：
食物中缺乏，阳光照射少，消化系统疾患等，使血钙血磷均下降，使得钙、磷乘积下降。婴幼儿缺乏维生素D可引起佝偻病，成人引起骨软化病。
（3）新生儿低钙血症：是新生儿时期常见惊厥原因之一。
（4）长期低钙饮食或吸收不良：
严重乳糜泻时，食物中的钙与未吸收的脂肪酸结合，生成钙皂，排出体外，造成低钙。
（5）严重肝病、慢性肾病、尿毒症、远曲小管性酸中毒等时血清钙可下降，血浆蛋白减低时可使非扩散性钙降低。
（6）血pH可影响血清游离钙浓度。
碱中毒时总钙不变，离子钙可有改变。
碱中毒离子钙下降是产生手足抽搐的主要原因。
酸中毒，pH下降，游离钙浓度可相对增加。
健康人血清大于95%的铜和铜蓝蛋白结合，剩余的铜与白蛋白松散结合，检测铜用于威尔逊病、原发性胆汁性肝硬化，原发性硬化性胆管炎的诊断要求静脉采血，避免严重的黄疸可选随机尿和24小时尿标本，首选冷藏保存，主要用于诊断肝豆状核变性，原发性胆汁性肝硬化、原发性硬化性胆管炎。
随机尿或24小时尿铜用于肝豆状核变性和阻塞性肝病的检查，血清铜减低，因摄入铁和锌过量，少见的膳食摄入铜不足所导致，生长严重紊乱和红细胞生长受损的原因减低时鉴别威尔逊病。
血清锌降低常见于酒精中毒性肝硬变、肺癌、心肌梗死、慢性感染、营养不良、恶性贫血、胃肠吸收障碍、妊娠、肾病综合征及部分慢性肾功能衰竭患者.儿童缺锌可出现食欲不振、嗜睡、发育停滞和性成熟延缓等现象.血清锌增高常见于工业污染引起的急性锌中毒。
血清镁升高：
（1）肾功能不全，特别是在少尿、无尿时期，由于肾清除功能降低，血浆及红细胞内酶含量均增高，可出现高镁血症。
（2）其他：甲低、Addison病、多发性骨髓瘤、严重脱水及用镁剂治疗过量时等情况。
血镁增高可出现镁中毒症状，如深部腱反射消失、肌肉瘫软、心动过缓、房室传导阻滞等，血镁过高时可发生心脏骤停。
血清镁减低：低血镁常伴有电解质紊乱。
（1）镁摄入不足，如禁食、呕吐、慢性腹泻、消化吸收不良。
（2）尿排镁过多，如肾功能不全多尿期，服用利尿剂等情况。
（3）甲状旁腺功能亢进、原发性醛固酮症、糖尿病酸中毒也可出现血镁降低。
（4）使用氨基糖苷类抗生素促进镁的丢失。
（5）高血钙时增加尿镁排出，术后输液期血清镁可暂时下降。低血镁患者常同时伴有水和电解质紊乱，如，低血镁时可有低钙、低钠、低磷等同时存在，低血镁和低血钙症状相似，不易区分，所以有怀疑时应进行血镁测定。
微量元素既不能多也不能少，如果朋友们感觉不适，有必要查一查。
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