春季养肝就是养命肝爽人安

肝脏是人体最重要的器官之一，担负着多项关键使命。它是“生产车间”，很多生理过程中重要的物质，如白蛋白、凝血因子、消化酶等都是由肝脏合成；它是“加工厂”，摄入的蛋白、脂肪、碳水化合物等各类食物，都在肝脏内经过重要的化学变化才能被人体利用；它还是“废品处理站”，各种内部产生和外来的有毒物质，都需要肝脏来清理。但是，肝脏又是一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。

近年来，随着我国卫生条件的改善和医疗水平的提高，病毒性肝炎等传统的肝病发病率以大幅降低，如人群乙肝的感染率已从10%降低到了4%左右。但脂肪肝、自身免疫性肝病（自身免疫性肝炎、原发性胆汁性胆管炎、原发性硬化性胆管炎等）、药物性肝损伤、肝血管性疾病等非感染性肝病的发病率逐年增高，如果不能够早期发现和干预，可能会导致肝硬化、肝癌等严重后果。

定期体检

由于肝脏本身没有痛觉反馈神经，大部分的肝病都是在体检中发现的。所以给肝脏定期体检是很有必要，像彩超、CT对于肝硬化的发现一般都比较准确。

家族中已经感染病毒性肝炎，长期服用药物且有肝癌家族史的人还有必要进行肝脏活检。不要等到出现黄疸，肝腹水，消化道出血等症状，那么病情已经非常严重。

此外，病毒性肝炎患者应每3个月进行一次肝功能和甲胎蛋白检测，6个月内进行影像学检查（如B超检查，CT检查），并在3-6个月内进行定量病毒检查以预防肝炎在不知不觉中发展成肝硬化甚至肝癌。

不要晚于23点入睡

从中医子午流注来看，晚上23:00是走胆经的，肝胆相照，胆好，肝才会好。

春天想养肝的话，切记！一定不要熬夜，一定不要晚于23点睡。

适当运动以疏肝

古人很早就提出适当运动是疏肝的，人们应当顺应自然界生机勃发之景，早睡早起，早晨去散散步，放松形体，尤其在春天里，多接触大自然，在公园里适当运动是非常疏肝健脾的。

推肝经

坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服推。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，保养妇科，改善面部气色。

好心情最养肝

肝是什么属性，我们去看一棵树就知道了，不管春夏秋冬，树木永远是向上伸展的，肝不喜欢被压抑，肝喜欢调达，当你郁闷，憋屈，紧张，压抑时，也是肝气被压抑的时候，肝郁就会气滞，气滞就会血瘀，气滞就会生痰，痰+瘀，当今女性子宫肌瘤，卵巢囊肿......如此高发，都是这么来的。

步长制药一直致力于肝病领域的研究，其肝病拳头产品肝爽颗粒源自《宋·太平惠民和剂局方》逍遥散精制而成，由党参、柴胡（醋制）、白芍、当归、茯苓、白术（炒）、枳壳（炒）、蒲公英、虎杖、夏枯草、丹参、桃仁、鳖甲（烫）13味中药精制而成。功能主治：疏肝健脾，清热散瘀，保肝护肝，软坚散结。用于急、慢性肝炎，肝硬化，肝功能损害。具有保肝降酶、抗肝纤维化作用，有效改善肝病患者乏力、纳差、腹胀、肝区不适、疼痛等症状。规格为3g×9袋/12袋/盒。口服，一次3g，一日3次。

肝爽颗粒年上市以来，开展了大量的上市后再评价及基础研究，其中由中华医学会肝病学分会前主任委员、首都医科医院段钟平教授团队牵头开展多项肝爽颗粒肝脏保护性机制、抗肝纤维化基础课题和肝爽颗粒治疗慢性乙型病毒性肝炎肝纤维化的多中心临床研究，其中发表SCI论文数篇。研究证实肝爽颗粒明确具有保肝降酶、抗肝纤维作用。

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部分文字摘自：医院

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