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这种慢性毒药,你经常在吃
孩子作业教不会，气！
老公晾的衣服皱皱巴巴，气！
熬夜做的方案被老板说是垃圾，气！
生气是我们经常会有的一种情绪，包含着躁动、无力、崩溃。但是生气无疑是一种致命的慢性毒药，在脑卒患者中，经常生气的人就占了将近一半！
影响记忆·
生气的第一个坏处就是影响记忆。
现代研究认为与生气相关的负性情绪，主要在大脑额叶、杏仁核、脑干等高级神经中枢产生，这些高级神经中枢在处理生气等负面情绪时会大量分泌应激激素，影响大脑的边缘系统，同时会直接减少神经细胞的连接数量，影响到海马体和前额叶的神经发生，从而影响到人的记忆，使人记忆混乱或者记忆空白。
心血管问题·
生气的第二个坏处就是容易带来心血管问题。
一项前瞻性队列研究证实，即使控制了高血压家族史、肥胖等传统的危险因素，愤怒情绪仍能引起血压升高，使心绞痛和猝死发生的危险性增加2～3倍。
伤害大脑·
生气的第三个坏处就是伤害大脑。
大脑对氧气、血液供应量的减少极为敏感，而愤怒情绪会直接影响头颈部血管，使脑部血管内壁损伤伴随血压升高，增加脑卒中的风险，也就是我们常说的中风。
除了这些即时性的影响，生气还有更多长远慢性的坏处。愤怒情绪产生后，会激活交感神经系统进而引起一系列正常生理机能的改变。长期处于愤怒情绪，就相当于在生理调节极限反复试探。
因此，一定要学会控制自己的情绪，少生气，多以平常心面对身边的人和事，才能拥有更加健康快乐的每一天！
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