立秋后吃葡萄,竟然还有这么多益处,别

葡萄被称为“四大水果”之首，是人们生活中很受欢迎的一种水果，葡萄果汁含量特别高，葡萄糖含量也很丰富，多吃葡萄是对身体有多种好处的，同时还能预防一些疾病的发生。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨、止咳除烦、补益气血、通利小便的功效。吃葡萄能够开胃健脾、补虚强肾，易于消化，适合于一般体质的人食用。

现在是立秋了，这个时候也是吃葡萄的好时机。适量的吃葡萄，是可以减少心血管疾病的发生的，相信可能你也是知道的。但是你还知道吃葡萄的其它好处吗？不知道没关系，下面小编就跟大家简单来聊聊，有时间不妨看下：

1、可祛痰：葡萄可帮助肺部细胞排毒，具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

2、可减肥：吃葡萄不易发胖。女人每天食用10来颗新鲜，对减肥有辅助作用，也有益于心血管健康。

3、防血栓：法国科学家研究发现，葡萄降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

4、抗衰老：葡萄含有大量的抗氧化物质，常服用能更好的保持青春容颜，令皮肤白皙、有弹性。

5、缓血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

6、护肝脏：葡萄含有天然的活性物质以及葡萄糖和多种维生素以及纤维素，常服用能有效的保护肝脏健康，并且对于治疗腹水还有下肢浮肿的问题也非常有效。

7、抗病毒：葡萄中含有一种抗癌微量元素，可防止癌细胞扩散。而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复均有辅助疗效。还可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

常吃葡萄好处多多，人们都知道葡萄营养丰富、香甜可口。葡萄除了糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者不宜多食外，一般人群均可食用。葡萄中的果酸还可助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。而葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源，吃法就是：用葡萄根～克煎水服，对黄疸型肝炎是有一定的辅助效果的。

常常看到，在新鲜的葡萄表面会有一层白色的霜，其实这些白霜对葡萄是具有保护作用的。它可以减少水分蒸发，避免葡萄采摘后快速失水皱缩。这层白霜不溶于水，可以避免葡萄皮上形成潮湿的环境，减少病菌感染。

还有就是，葡萄皮上的白霜对人体是无害的，大家可以放心食用。这些白霜是葡萄分泌的糖醇类物质，又称果粉。是植物的自然合成物质，它们不溶于水，所以不易清洗。

小贴士：

大家买回来的新鲜葡萄吃不完的话，最好用纸包好，然后放在冰箱暂时贮存起来。也不要使用塑料袋装，因为塑料袋会使葡萄表面结霜，容易引起腐烂，这样就得不偿失啦！

好了，今天就跟大家分享到这里了，谢谢大家一路起来的支持，我会继续努力的！

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