新书养肝护肝一本通

乙肝突然袭来怎么办？

肝病先前无征兆、发病很突然怎么办？

肝病难治难好怎么办？

●一线肝病专家告诉你：养肝、护肝、治肝其实有经验！

●融知识性和科学性于一体，对肝保健知识介绍细致全面。

●从多角度解析肝病，既保肝护肝，也为治肝出谋划策。

《养肝护肝一本通》

作者：金瑞

书号：-7---3

出版：北京联合出版公司.3

发行：凤凰壹力

定价：26.00元

分类：健康/畅销

信息：16开/页/平装

金瑞，医院肝病消化中心主任，硕士研究生导师，北京市肝病内镜会诊治疗中心主任。在国内传染界率先开展各种肝病的内镜检查与治疗工作。成为本院的特色医疗项目。主要从事各型病毒性肝炎,脂肪肝,酒精性肝病,药物性肝病,肝炎后肝硬化等多种肝病的临床诊断与治疗工作。

本书融科学性、使用性、趣味性于一身，为肝病的现代防治提出了一套全新的理念和方法。是一本现代家庭养生保健的必备用书。

本书对肝脏的保养、肝病的未病先防、肝病的诊断、肝病患者的食疗、运动治疗、心理治疗、科学用药与家庭康复护理等方面进行了详实的论述。尤其对肝脏的保养和患者的康复问题是本书的重点内容，也是本书的特色。

　劳累，肝脏的杀手

过度劳累本身不是肝病的原因，但却常成为肝病的诱因。例如，感染同样的肝病病毒，健壮的人不发病，而疲惫的人就容易发病，这是因为过劳导致机体对病毒的抵抗力下降的缘故。

工作繁忙、深感疲惫之际出差，回来后染上肝病的例子特别多。此外，连续加班过度劳累导致肝病的例子也常见。

肝病患者中，有很多是在过劳状态中发病的。为了保护肝脏，充足的睡眠和避免劳累非常重要。现在中青年人的工作压力大，患了肝病后也无法得到很好的休息；再加上很多人的饮食不科学，过度劳累、精神压力过大等因素，都会导致患有慢性肝病、肝硬化乃至肝癌的中青年人不断增多。

5年前，在一次体检中，事业心极强的董经理被查出是“乙肝携带者”，感染上了乙肝病毒。此后，他仍坚持天天熬夜写策划书、写工作报告，甚至假期也不休息，每天晚上要写到深夜。如此伤肝，不到两年，“携带者”终于发展成了“肝硬化”。肝硬化后的每次体检，董经理的肝功能指标显示均很正常。他想，自己的肝脏被保护得还不错。于是，接下来还是继续熬夜，终于肝细胞病损的数量超过了警戒线，于去年7月患上了“肝腹水”。

殊不知，在董经理还是携带者的时候，他的免疫系统虽不能将病毒全歼，但却能控制住它的发展，如果这种平衡不被打破，一辈子也不会患上肝病。如果继续熬夜，这种平衡就会被打破。肝脏的功能受损，肝细胞修复和再生功能被破坏，导致了肝硬化。即使肝细胞被损严重，但只要有10％～20％的肝细胞正常，肝功能就仍会正常。到最后肝脏合成蛋白质的能力被破坏，发生了肝腹水，让人措手不及。

令人意想不到的是，董经理服中药控制住了肝腹水。但他并没有就此对自己的肝病有一个清醒的认识，依然听从事业心的召唤，又踏上了为事业奔忙的路程。

终于，两个月前的一天凌晨，劳累让他的肝脏崩溃，血液从他的口鼻喷出，让他带着对事业的无限留恋，离开了人世。

发生肝病后，肝脏产能与贮能的能力显著下降，如果此时机体仍然剧烈运动或者劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。因此，对患有急性肝病或者正处于肝病活动期的人来讲，充分休息是很重要的。到肝病恢复期，进行活动也必须循序渐进，量力而行，不可进行不适于自己体力的活动，以免造成不良影响。

董经理死于身体的过度劳累，让肝脏不堪重负，最后终于崩溃。

患了肝病以后人会感到很疲劳，原因在于肝脏发生病变，肝细胞制造糖和贮藏糖的能力下降、能力不足。人不能产生足够的能量维持人体需要，就会感到疲倦乏力。

肝病病人在发生黄疸时，血液中的胆盐就会增加，从而使体内一种叫作“胆碱酯酶”的物质浓度下降，这是人体常常感到疲劳的原因。另外，肝病病人的脂肪代谢功能也会发生障碍，使某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K等等）不能很好地被吸收，当人体缺乏维生素E时，非常容易产生乏力的感觉。急性肝病病人随着病情好转，这种乏力的现象会逐渐改善，对于病程较长的病人来说，他们乏力的感觉除肝脏本身的原因外，还可能由于长期卧床，缺少运动而引起，也有些病人长期闷闷不乐，忧心忡忡，精神状态极差，也是造成明显乏力的原因。

所以，对于一些病情较轻的病人来说，适当地参加一些体力活动和体育锻炼是消除乏力现象十分有效的治疗办法，随着肝功能的恢复，精神状态的改善，疲倦乏力的现象也会逐渐减轻。

肝病患者要“三分治七分养”，最大限度地减少对肝脏的刺激，在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命，生活节奏不可过于紧张，经常熬夜、加班、出差，都对肝病患者的健康不利。保护肝脏的同时我们可以吃一些保护肝脏的保健药物，不过千万不要让自己太过于劳累了，这样只会加重肝脏的负担。

第一章　心“肝”宝贝需要一生呵护

日常生活中，人们都用“心肝宝贝”来形容比较珍爱的东西。我们知道，心脏对于人体来说是非常重要的，但是还要注意到，肝脏对于人体来说也具有同样重要的地位，所以肝脏和心脏一样也很重要，它在生命中扮演着很重要的角色，值得你一生呵护。

认识心“肝”宝贝／肝脏血液循环的秘密／心“肝”宝贝的邻里关系／肝脏的四大功能／肝胆相照，密不可分／肝脏——蛋白质的合成场所／糖类的转换站——肝脏／肝脏的重要功能——脂肪代谢／解毒防御，抗病杀菌的人体卫士／肝脏独特的再生能力／劳累，肝脏的杀手

第二章　蛛丝马迹侦破肝病

不要错过任何肝病出现的蛛丝马迹。肝脏有疾病的人，不一定都会产生明显的临床症状，而一旦出现症状，出现肝功能异常，往往已是病情比较严重的时候了。

这些症状要警惕／妊娠期会出现黄疸吗？／哪些人易患肝病？／转氨酶——肝病的敏感指标／皮肤发黄——肝病的危险信号／黄疸轻重知肝病轻重／重度黄疸会引发皮肤瘙痒／牙龈或鼻出血与肝病病情／肝区痛找原因／肝区痛的感觉为什么不一样？／乏力和食欲差——肝病的常见表现／肝病病人多疲倦乏力／肝脏形状异常——肿大或缩小／肝病病人也会眼花、夜盲／肝病病人腹胀原因／“青蛙肚”——腹水积存／肝源性腹泻／肝病病人容易发生低血糖／黑便是危险信号

第三章　肝病大家族

肝脏是人体最大的“化工厂”和“仓库”，肝脏对维持生命所起的作用之大是别的脏器所不能比拟的。一旦肝脏的功能受损，就会威胁到人们的正常生活和健康。

哪些原因可以引起肝病？／与“生”有关的甲肝／令人烦恼的乙肝／丙型肝病——病从血入／丁肝病毒——助纣为虐／戊肝病毒——病从口入／是药三分毒，药物性肝病／酒精肝——酗酒的悲哀／越来越“胖”的肝脏——脂肪肝／自身免疫性肝病／原发性硬化性胆管炎（PSC）总伴有黄疸／肝病不可怕，就怕肝硬化／肝硬化有哪些并发症？／什么是“布-加综合征”？／生命杀手——肝癌

第四章　现代检查手段揭开肝病庐山真面目

肝脏疾病的诊断除了依据临床症状外，必要的理化和影像学检查也是不可或缺的。有时需要借助于多种检查方法才能确诊。

常见的肝功能检查／如何选择肝功能检查？／肝功能检查何时抽血最佳？／做肝功能检查时应注意哪些问题？／如何看懂肝功能化验报告单？／常用肝功能检查正常参考值／肺癌患者要做肝脏的B超检查吗？／肝病患者应配合医生做好胃镜检查／定期复查，防止肝病复发

第五章　食中自有灵芝草——肝病的营养

在肝病的综合治疗中，饮食疗法具有非常重要的作用，是养肝、护肝的根本。

合理调配膳食，减轻肝脏负担／“植物肉”——豆类制品／哪些食品“很伤肝”？／少吃产气多的食品／黄疸患者食疗有讲究／肝病病人要牢记“三个三”／理智对待营养品／肝病患者饮茶有讲究／肝病患者的饮食保健原则／药膳保健，让肝病患者走出“泥潭”／肝病患者的药膳食疗方／脂肪肝患者的食疗保健／肝硬化患者的食疗保健／原发性肝癌患者的食疗保健／把握科学观念，走出食疗保健误区／肝病及体虚者应多吃鸡蛋／治疗慢性肝病应主要依靠保肝药物／注意给厌食病人开胃／低蛋白者需补充蛋白

第六章　运动保健，护肝强身

适当的体育运动可起到改善情绪与精神状态，增强体质和抗病能力，促进血液循环，调节胃肠消化吸收能力，提高免疫功能，促进肝功能恢复等作用。

肝病病人应特别注意休息／科学运动能护肝／肝病患者不宜睡懒觉／脂肪肝患者的运动保健／运动可增强肝硬化患者活力／肝病病人饭后不宜百步走／熬夜伤肝／肝病病人在家调养时脑力劳动要适当／肝病病人看电视要节制／肝病病人应节欲

第七章　平衡心理，颐养肝脏

严重的肝病不仅会对病人的身体造成危害，而且对病人心理上的打击也是十分沉重的。中医学认为“怒伤肝”“思伤脾”。

心理治疗胜似用药／肝病患者常见的心理问题／不要自我歧视／肝病心理疗法／家庭心理疗法／树立“五心”／放下包袱解放自己／坦然面对，心态平和／以平和的心态调节心理／不要让自卑干扰你的病情／盲目者有病乱投医／让恐惧心理烟消云散／常笑是“良药”／怒是情志致病的元凶／高尚的爱情观是肝病的良药／肝病病人需要亲属的心理支持

第八章　合理用药，才是康复之道

大家都知道，在肝病治疗中，提高免疫力、抗击肝病病毒，这一切都离不开药物。然而，现在的肝病药物琳琅满目，对于患者来说，该用什么药，何时用药效果佳，都直接关系到患者的康复。

病人最想了解的护肝药物／病人最想了解的免疫调节剂／病人最想了解的抗病毒药物／哪些慢性乙型肝病患者适宜干扰素治疗？／乙肝病毒的克星／神秘的“耐药基因屏障”／变异不可怕，停药有危险／替比夫定，更强的病毒抑制作用／恩替卡韦不易产生耐药性／抗乙肝病毒大战出路何在？／治疗慢性病毒性肝病有章可循／肝病患者的药物保健法与禁忌／肝病患者如何选用非处方药？／合理用药才是康复之道／孕期用药要避免两种倾向／孕妇如何谨慎合理用药／肝病病人服药有五忌／服药剂量要控制／治肝病的药并非安全无害／降脂药并非都能治疗脂肪肝／中西联手，护肝保健康／常见肝病的中药疗法／常见肝病的中西医治疗原则

第九章　肝病的最新疗法

肝病现在已经成为全球性的公共健康问题，涉及人群之广，危害之大，实在不容忽视。那么对于肝病的治疗除了传统常规的治疗方法之外，我们还有哪些新的技术手段呢？

不开刀的外科手术——介入疗法／肝动脉造影能发现小肝癌／肝动脉导管化疗栓塞能使肝癌消失／射频消融——不开刀就能切除肿瘤／联合介入手术应对肝癌／脾动脉栓塞治疗脾亢／“金娃娃”变成“白胖子”的秘密／介入后为什么会发烧／肝癌介入治疗后的内科治疗／神奇的人工肝疗法／肝移植——给肝衰竭患者新生命／肝硬化病人需要做肝移植吗？／肝移植发展趋势——活体肝脏移植

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