涨姿势木耳泡久了有剧毒别慌，简单一

很多人家里常吃的木耳是干制的，

因为难泡开，

经常一泡就是大半天。

但，你知道吗？木耳泡久了，

可能会生成毒素！

已有人因此丧命！

木耳到底要怎么泡？

今天教您简单一招，1分钟搞定！

还顺带洗得干干净净！

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哇塞！

此方法还可以泡香菇，

一招两用，好神奇！

专家解析：

干木耳本身无毒。但木耳泡久后，如果室内温度在20℃以上，当发泡时间超过8小时，变质木耳产生细菌量将达到原来的数倍至几十倍，产生有害物质，如黄曲霉毒素、青霉毒素等。

人食用后会引起呕吐、腹泻、脏器衰竭等急性中毒症状。所以木耳千万不要泡太久！

并且，黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。

黑木耳其实是一种药，

99%的人都不知道！

1、食物中的“阿司匹林”

阿司匹林是心脑血管疾病患者常用药物。而黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。

对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。

2、结石“克星”，胃肠“清道夫”

黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利大便中有毒物质排出。

也有利于胆结石、肾结石等内源性异物的化解功能。

对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。

3、美容补血佳品

黑木耳含有丰富的蛋白质，维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品。

最重要的是含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。

为了家人的安全、健康，

赶紧学学这一分钟泡木耳的妙方吧！

简单、省时、省力，

最重要的是吃下肚更放心！

快快告诉身边的人！

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美丽-