高血压的死对头,常吃这6种天然食材,

　　以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能，降低血压。

　　常饮用普洱茶对冠状动脉供血不足及栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

　　皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物

　　具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾等功效，老少皆宜。

　　蒲公英茶含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，提高机体免疫力，

　　长时间吸烟，喝酒的人每天喝一杯能有效的排出身体里的毒素，使人每天都很精神。

　　茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用。除了茶本身的药用功效外，还有茉莉花本身具有的一定解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　帮助机体进行排毒、清肠、减脂等，能降低血压、血脂、血糖。它还具有养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康状况，是适合长期饮用的保健品。

　　龙须茶有凉血、泻热的功效，可去体内的湿热之气。玉米须能促进胆汁排泄，所以可作为利胆药用于没有并发症的慢性胆囊炎或胆汁排出障碍的胆管炎。

　　莲子中含有的大量的矿物元素，其中以钾元素最多，钾元素能够有效维持心脏功能，参与身体的新陈代谢，降低中老年人中风的危险。

　　莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

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