医师警告警惕排毒营欺诈严重危害健康

中新网电据台湾《苹果日报》报道，不少台湾民众试过肝胆排毒法，称能排出肝胆结石及毒素。有养身协会办24小时战斗排毒营，违法为学员把脉诊断，以不进食、灌柠檬汁加橄榄油等5款排毒饮料，速效排出绿、黄色小软石“毒素”，让学员以为有效，但权威医学期刊早爆料，软石是橄榄油加柠檬汁经肠道消化形成的“皂化石”；医师直斥，排毒秀不过是魔术表演，白花钱且恐伤身，有记者参加医院。

台湾一媒体据读者爆料，本月初前往新北市三峡的养身发展协会，花元(新台币，下同)参加24小时排毒营，该协会去年起每月办3次，有近千人次参加过，粗估收入万元。

空腹喝下多种饮品

记者报到前一天就被要求空腹，中午12时报到，自称“江老师”的江祝维替记者把脉，他说记者“腰子(肾脏)冷、心脏热。”需排毒调体质。会长王姿谕亦说：“排毒后整个肠胃代谢系统会重新运动，你以后吃东西会囤积变少、变瘦。”

12时30分，记者先被要求喝下苹果、甜菜根等蔬果加上不知名酵素打出的红色饮料，记者因一早上都没吃，喝一口就感觉“超级酸，像在喝醋。”且越喝越饿，不到30分钟再喝下珊瑚钙粉加酵素搅拌的白色饮料，“都是药粉味。”

一整个下午，记者饿肚子静坐、再做甩手、狗爬倒退走等“自我整脊”运动，直到晚上8时才再喝第3杯饮品，未料才试一口约毫升的柠檬汁加橄榄油，却是满嘴油腻、又油又酸，勉强喝完后，肚饿感觉消失，但肚子鼓胀，感到恶心反胃，相当难受。

“黄色软石心事多”

之后王会长要全体学员上床右侧卧40分钟便就寝，她说：“让肝总管、胆总管放松，(毒素)就会排出来。”果然大部分学员们半夜频跑厕所，有人一夜跑2、3次；记者强忍反胃，半夜才睡着，但凌晨4时忍不住肚痛上厕所。

每次跑厕所，学员须带附筛网的脸盆收集好“成果”，再用水沥出软石，收集后晾干，学员直到隔天清晨5时30分起床再喝白色、8时再喝黑色排毒饮料后，便将成果拿给江老师总评，该营17名学员全都排出黄、绿色小软石，有人排60多颗。

江老师讲评说，翡翠绿代表身体最好，土灰色代表常吃西药，黄色则代表心事太多，学员兴致盎然仔细聆听。25岁女学员参加3次，她说：“我本身有便秘，来这边排一排，轻松多了。”但记者24小时跑5次厕所，还虚脱无力到挂急诊，经医师诊断是饮食引起的急性胃肠炎，病了5天才好转。

“胆结石震碎即可”

医院新竹分院肝胆肠胃科兼任主治医师洪绍仁说，小软石非肝胆结石，更非毒素，只是食物经消化后人体自然反应，大量橄榄油反让肝胆结石患者陷急性胆囊或胆管炎风险。若患有胆结石，可开刀割除或用超音波震碎胆结石即可。

书田诊所胃肠肝胆科主治医师邱展贤则说，若真排出这么多“毒素”，“早就送急诊了。”黄褐色与橄榄绿软石只是胆汁染色，每人肠道酸碱度与消化力不同，排出的皂化石自然有多有少。他提醒肝肾功能不佳者、肠沾黏患者不要轻易尝试。

台湾媒体查阅“卫生署”医事人员执业资料，并没有江祝维名字。会长王姿谕则坦承江老师为学员把脉，但“不清楚”他是否有医师执照，王仍称，会员排出是“毒素”，但无法解释为何记者得胃肠炎。江则至截稿未接电话。

糊弄学员恐涉诈欺

台湾卫生署医事处专员吴淑惠说，把脉属中医医疗业务，无照恐违“医师法”，可处6月以上、5年以下徒刑。律师汪绍铭说，业者不懂医术，随意糊弄民众，恐涉诈欺罪，可处5年以下徒刑。

台湾记者再追查，肝胆排毒法亦被称“肝胆排石法”，Google有逾24万笔资料讨论热烈，更有无痛、免开刀排肝胆结石说法，有机商店也卖起千元起跳的“肝胆净化套组”，连喝5天苹果汁，第6、7天服用泻盐水及橄榄油加柠檬汁即可。

有王姓小姐曾试肝胆排毒法十多次，她说做完身体轻松，“排出各种颜色石头，皮肤会亮好几天。”有2公分胆结石的张先生也试过，胆结石未消失，“我不觉得排出的是胆结石，也没兴趣再试。

权威医学期刊《柳叶刀》(TheLancet)则刊载研究，新西兰一名有胆结石的40岁妇女，以喝蔬果汁及柠檬汁加橄榄油，排出绿色半固体小石，经化验不含胆固醇等胆结石成分，置于摄氏40度环境会融化，其实是胃肠消化酵素、橄榄油与柠檬汁化学作用的皂化石。实验证明，将橄榄油的油酸与柠檬汁混合，再加少量氢氧化钾，也有皂化反应。——本文来源：中国新闻网

不要盲目于排毒营，以免身心人财两失，后悔不及。要运用健康的排毒方法，生活中多留心，才能健康有保证。

1、睡眠排毒法

充足睡眠法：人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期。睡觉是在简单不过的事情了，睡觉是可以排毒的，其实就是比较注意睡觉的时间。

2、喝水排毒法

速效喝水法：水分占人体60%，多补充水分，可产生强效的净化效果，加速循环代谢，减少肝脏和肾脏的负担，同时维持体内所需的水分浓度，增强体内有害物质的排除。

3、按摩排毒法

舒缓按摩法：想不到吧，简单的指压按摩，可增强血液循环和身体代谢。经常按摩腹部、手臂排、大腿、小腿，有利于，有利于身体健康，毒素清除。

4、运动排毒法

有规律的有氧运动，能维持身体的活动量，延缓器官机能运作的老化发生，在运动过程中，更可刺激汗水分泌，使体内有害物质不再被囤积。

5、沐浴排毒法

勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进内毒外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排毒。

6、深呼吸排毒法：

经常扩胸、收腹地做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。

7、酵素排毒法：

酵素是身体的清道夫。每天喝一杯充满活力的酵素，可有效帮助清理肠褶皱、血液、淋巴、内脏的毒素。是一种健康的排毒养生方法！

由于肠道皱褶状结构，大于15微米不能被毛细血管所吸收的食物，又没有及时排出体外的部分，囤积在6-8米长的肠皱褶中，过度腐败而形成毒素，简称肠毒。

酵素排毒法通过清理肠皱褶毒素的一种排毒养生方法。具有清理排泄作用的活性的特殊酵素，专司人体排毒排泄功能。而人体食物的消化吸收、体内各器官的动作、细胞的新陈代谢则离不开长生酵素。

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