货车司机几大职业病

前列腺炎、尿路结石

病因：饮水少，久坐憋尿。

防治：要及时上厕所，脑子里要多掌握“厕所地图”；天冷的时候要注意局部保暖，可以在驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。定期做尿路系统彩超，判断肾、输尿管、膀胱、前列腺有无病变、结石、肿瘤等。

2颈椎病、肩周炎

病因：长时间久坐、不动。

防治：应该多利用一些零碎时间，让颈肩放松。由于司机的运动空间有限，所以只能做一些简单的运动。如抬头看车顶、耸肩膀、甩手臂，一些握拳、捏指等放松手的动作也是不错的选择。此外，开车时要保持体位正确，平时多活动脖子。车辆等红灯时，头部向左、向右旋转各十余次，可预防颈椎病。

3心脏病

病因：心脏受到外来或机体内在因素作用而致病。

防治：若长期紧张工作，注意适度调整放松，让心律平衡。饮食上注意少吃胆固醇比较高的食物，同时注意少吸烟等，在闲暇时适当运动。

4胃病、胆结石

病因：紧张、饮食不规律。

防治：对抗肠胃病的主要方法是注意身体调养，如果确实无法按时就餐，就要注意先用温开水、粥、饼干、面包等容易消化的食物先应急“垫底”，注意别喝冷饮，以及进食如芋头、牛肉等难以消化的食物。

5脂肪肝

病因：不按时吃饭，暴饮暴食。

防治：定期做肝功能全套检测，检测肝细胞是否损伤，诊断是否有急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆管炎等疾病的发生。

6视觉疲劳

病因：长时间看路。

防治：货车司机可以随身准备保健性眼药水，在车内准备一些小盆栽等绿色植物，不时看上几眼，停车后也可尽量眺望远处，多吃些富含维生素C和维生素AD等对视力有益的水果和蔬菜。

7噪声性耳聋

病因：长时间看路。

心情焦虑症

病因：精神紧张。

防治：货车司机朋友应该多给自己减减压、懂得倾诉，保持和朋友的联系，结交三五知己互相开导，保持愉悦的心情；适当喝些热的淡茶和热咖啡；夜生活不宜过于丰富，这样容易产生疲劳感，不利于第二天的驾驶。

以上是常见的8大货车司机职业病，亲爱的司机师傅们对比自身，看看你中招了没有？希望各位司机师傅保重身体，健康永远是第一位！